디지털 디톡스를 시작하기 전에 알아야 할 5가지현대 사회에서 디지털 기기는 우리의 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 다양한 기기는 우리의 업무와 여가를 더욱 편리하게 만들어주는 동시에, 과도한 사용으로 인해 스트레스와 피로를 유발하기도 합니다. 이러한 상황에서 "디지털 디톡스"는 디지털 기기와의 관계를 재정립하고, 정신적‧육체적 건강을 회복하기 위한 중요한 방법으로 주목받고 있습니다. 디지털 디톡스를 시작하기 전에, 성공적인 실행을 위해 알아야 할 다섯 가지를 소개합니다.1. 디지털 디톡스의 필요성을 명확히 하라디지털 디톡스를 시작하기 전에, 왜 디지털 디톡스가 필요한지 명확히 이해하는 것이 중요합니다. 단순히 유행을 따라 하거나 주변의 권유로 시작한다면 중도..
